Was ist eigentlich Hypnose?
Der menschliche Verstand besteht aus dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein.
Das Bewusstsein ist im Wachzustand aktiv und dominant. Wir nehmen unsere Umwelt bewusst wahr, analysieren bzw. kritisieren das gerade Erlebte und vergleichen es mit Erfahrungen aus der Vergangenheit. So können wir diesen Erfahrungen gemäss reagieren. Auch der Wille ist Teil des Wachbewusstseins. Es ist eine bewusste Entscheidung, wenn wir z.B. jemanden anrufen oder wenn wir zu Freunden fahren.
Das Unterbewusstsein ist für die automatischen Vorgänge in unserem Leben zuständig. Es steuert unter anderem unsere Körperfunktionen wie z.B. den Herzschlag und die Atmung. Daher brauchen wir uns nicht bewusst um diese Aufgaben zu kümmern. Zusätzlich sind alle Erlebnisse, Positive und Negative, in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Negative Erlebnisse wie z.B. ein Unfall, eine schwere Enttäuschung, etc., werden vom Bewusstsein meist unverarbeitet, für alle Zeiten in das Unterbewusstsein verdrängt. Somit ist das Ereignis zwar aus unserem bewussten Erinnerungsvermögen entfernt, nun jedoch unverarbeitet im Unterbewusstsein verankert. Kennen Sie das, z.B. negative Erlebnisse aus einem Urlaub sind schon nach kurzer Zeit aus der Erinnerung verschwunden, es bleiben nur die schönen Momente ...
Auch unser Unterbewusstsein analysiert und zieht Rückschlüsse, leider aber nur sehr oberflächlich. Z.B. kann ein schlimmes Erlebnis im Kindesalter bei Nacht später zu Angst vor der Dunkelheit führen, die sich bis zu schweren Panikattacken ausweiten kann. Unser Unterbewusstsein kam zu dem Schluss, "Dunkelheit ist gleich Gefahr", welches als neue Erfahrung gespeichert ist. Unsere Verhaltensweisen werden also vom Unterbewusstsein bestimmt. Es ist nicht unüblich, dass dieser Rückschluss erst viele Jahre oder Jahrzehnte später gebildet wird. Das Problem ist dann, dass man sich nicht mehr an den Auslöser des Problems erinnern kann. Die meisten Menschen wundern sich, wenn sie die eigentliche Ursache der Phobie, Panik, Angst, etc. erfahren.
Unser Unterbewusstsein hat die Aufgabe, uns vor Gefahren zu schützen. Es will verhindern, dass wir uns in eine gefährliche Situation begeben. Ängste sollen uns abhalten, uns in eine bestimmte Situation zu begeben. Wir ziehen z.B. unsere Hand reflexartig von einer heißen Herdplatte weg, darüber denken wir nicht nach. Unser Unterbewusstsein kümmert sich um solche Dinge. Wenn das Unterbewusstsein aber eine eigentlich harmlose Erfahrung falsch interpretiert hat, dann führt dieser Schutzmechanismus zu einem für uns negativen Verhalten, der unser tägliches Leben völlig umkrempeln kann. Denn unser Unterbewusstsein kann jederzeit die Kontrolle über unseren Körper übernehmen und das Bewusstsein, also unser rational denkendes "Ich", einfach in ein dunkles Verlies einsperren. Wer z.B. wirklich echte Höhenangst hat, wird kaum bewusst gegen diese Angst ankämpfen können, Sieger ist das Unterbewusstsein - nach dem Motto: "tu es nicht, sofort wieder runter!". Leider auch dann, wenn wir bewusst denken bzw. wissen, die Situation ist völlig ungefährlich.
Kurz vor der Schlafphase ist der Körper sehr entspannt und die Kritikfähigkeit des Bewusstseins ist bereits deutlich herabgesetzt. Die Hypnose stellt diesen Zustand durch geeignete Induktionstechniken her. Dem Hypnotiseur ist es dann möglich, mit dem Unterbewusstsein direkt zu kommunizieren um Änderungen herbeizuführen. Dabei ist Hypnose aber keine Bewusstlosigkeit. Während einer Hypnosesitzung bekommt man alles aktiv mit.
Die Wahrheit über... Hypnose
Für manche ist Hypnose nur Show, für andere eine ernstzunehmende Therapie.
Was passiert im Gehirn während einer Hypnose?
Ist jeder Mensch in Trance zu versetzen?
Wie findet man qualifizierte Hypno-Therapeuten?
Und besteht die Gefahr der Manipulation und des Missbrauchs unter Hypnose?
Sven Oswald will es herausfinden und stellt sich einem Trance-Experiment.
(Aus der Sendung alpha-thema "Die Wahrheit über... Hypnose" 12.01.2022)
